女性乳腺增生是一个老生常谈的话题，这么个不起眼的常见病，却每天在折磨着成千上万的女性，导致很多女性在乳房上开刀，甚至割掉乳房。今天教大家一个小方法，疏通经络，乳腺更健康。
今天这个方法就是每天踩脚背
踩得部位是脚背上第二、第三到第四根脚趾的这三根脚趾根部往上的位置就是乳腺的反射区。
可以在每天在看电视或者看书的时候
先用一只脚的脚跟，踩住另一角的乳腺反射区，时间不用太长，每只脚踩上3分钟就可以了。
踩得时候注意用力均匀，不要太过用力，可以先在脚背涂抹一些润肤油。
严重乳腺增生的女性会有硬块或结节，可以用手的指关节刮拭脚底。
每天坚持，有效缓解乳腺肿块或者疼痛。
按摩脚部穴位的确是一个不错的缓解方法，不过根据对患者的调查发现，目前对于缓解治疗乳腺疾病最安全有效的方法就是：中药外用法，康韵茹贝源。它采用纯中药熬制直达病灶，对于乳腺增生、乳腺结节、乳腺类疾病可以起到很好的预防质量的效果。
只要选对正确的方法，彻底摆脱乳腺折磨其实很简单。
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